第1270章日记24-4-9，二
一，
首先我在想，龟息的时候是不是需要戒色，戒淫，我觉得这是肯定的，如果戒不了就不能瘦，很多次过去的减肥，虽然不一定吧，但是如果不戒的话肯定有影响。
我觉得我现在是可以戒掉的。
问题是为什么，因为这玩意没有一个理由的话很容易情不自禁。
不好说啊，首先应该把减肥的快乐树立起来，其次是龟息的快乐。
在医院两次减了二十多斤，都是在戒色的基础上。
龟息当然是最重要的，如果没有龟息为基础是瘦不了的。
就这样吧先。
我要慢慢把事情都记录下来，这样我就不会因为过于郁闷发脾气了，也是对我小说的一个交代。
二，
我又睡了一会，鼻子里有点响，很轻微的，类似打鼾，我觉得吧，可能是那里血管比较细，过不去吧，只能这样理解了，如果练习龟息，呼吸均匀，在一种力量的带动下，慢慢就能均匀就过去了，这也是对血液纯度的提炼，这就是龟息的奥妙，就这样吧。
三，
打了两下喷嚏，就是舒服，这就是龟息对于血液的净化，呼吸都顺畅了不少。
上丹田的修炼是最难的，下丹田很简单，很多东西汇聚在上丹田，不得不修炼，从而忽略了中丹田下丹田的修行。
生死存亡，也是时也命也。
就这样。
四，
又大便了一次，继续躺床上，虽然房间不算冷，但是肯定是有影响的，过几天就热了，也不差这么点，还是晚上再烧锅炉吧。
龟息看见食物都没什么想吃冲动了，呼吸也清明不少。
继续吧，
五，
我想起了以前的轻断食，实际上重要的不是什么时候吃，什么时候不吃，而是要对龟息有一个认识，这个认识和什么时候吃无关，找到那种清明的感觉，什么时候都可以进入不想吃的圣人境界。
当然要注意身体的健康。
就这样。
六，
为什么要龟息？这可不是开玩笑的，一旦中途吃的多了，就会退出龟息状态，这样几天内都不能瘦了，几天时间都浪费了，如果再进入饕餮状态，体重又会上升。
这里不是说饕餮状态不好，只是体重上升对现在的我是不合适了，你都成年了，该做什么自己不知道吗？
不要再像个孩子为所欲为了好吗？
是必须进入龟息状态了，坚持吧。
给自己一个理想吧。
现在的我确实更适合龟息状态。
好了，而且我也已经明白什么是龟息状态和饕餮状态了，开始努力吧。
七，
又龟息了一会，虽然呼吸有点不通，说明血液有些混浊，但是感觉还是很舒服的。
想起了我的以前两百多买的dvd，以前当保安的时候。
那段时候天天上班看片，大家真够堕落的，对的，如果堕落了，一切都很简单了，
但是我不会，堕落了一切就完了，我不想那样。
好吧，继续龟息吧。
八，
脑子有点迷糊，还是没有进入龟息。
怎么说呢，清明节之后我就没有去过地里，也没有觉得怎么样，可能是跟诶唉对话，他说不要跟亡灵沟通了。
是啊，我的病是该好了的时候了，该到了坚强的时候了。
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